NUOTO PER ADULTI

Corso di nuoto tecnico dedicato a utenti di età superiore ai 17 anni (il limite di età è puramente indicativo)

Diversi livelli di apprendimento:

Principianti in vasca piccola/grande (per chi ha paura dell’acqua e vuole superare questo timore)
Principianti (apprendimento del galleggiamento della respirazione e dei primi stili)
Intermedio (apprendimento dei 4 stili:delfino, dorso, rana, stile libero)
Avanzato (miglioramento dei 4 stili, con principi di allenamento e affinamento della tecnica)
Sportivo (vero e proprio allenamento sportivo con tabelle di allenamento prestabilite e registrazione dei tempi per verificare i miglioramenti ottenuti)

Vasta scelta di giorni e orari

Possibilità a tutti i livelli di essere filmati per poter vedere i propri miglioramenti e i propri errori (questo consente di progredire più in fretta)

DISPONIBILITA’ : PIANORO E SAN LAZZARO

 

INFORMAZIONI UTILI

Possibilità di lezioni individuali da concordarsi con la segreteria

 

ORARI PIANORO

PRINCIPIANTI
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
18:40/19:30

(il corso delle 19:30 si svolge anche in vasca piccola)

MARTEDÌ e VENERDÌ
9:50/18:40
INETERMEDI E AVANZATI
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
17:50/18:40/19:30
MARTEDÌ e VENERDÌ
9:00/18:40/19:30
RAGAZZI
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
18:40
MARTEDÌ e VENERDÌ
18:40
SPORTIVO (allenamento di 60′)
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
19:30
MARTEDÌ e VENERDÌ
19:30
MASTER (agonistica per adulti di tutte le età)
LUNEDÌ e GIOVEDÌ
20:20 (1 ora e 40 minuti)
SABATO
13:30 (1 ora e 30 minuti)
UNDER 99 (nuoto per la terza età)
MERCOLEDÌ e VENERDÌ
14:10

ORARI SAN LAZZARO

PRINCIPIANTI
Lunedì e Giovedì
13:50/19:30/20:20/21:10/22:00
Martedì e Venerdì
10:30/19:30/20:20/21:10
SABATO
10:00 (istruttore a bordo vasca)
INTERMEDI E AVANZATI
Lunedì e Giovedì
16:10/17:50/18:40/19:30
20:20/21:10/22:00
Martedì e Giovedì
10:30/13:50/16:10/17:50
18:40/19:30/20:20/21:10
Sabato
10:00/10:50
SPORTIVO (allenamento intensivo)
Lunedì e Giovedì
18:40/19:30/20:20
Martedì e Venerdì
18:40/19:30/21:10

CONTATTI

SEGRETERIA PIANORO:
tel. 051 774853 – 051 776417


SEGRETERIA  S.LAZZARO
tel. 051 467068